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Milk protein

Casein and whey are the two types of protein found in cow’s milk, making up 80% and 20% of milk protein respectively (). Milk proteins are synthesized in the mammary gland, but 60% of the amino acids used to build the proteins are obtained from the cow's diet. Here’s a breakdown of the nutrition of milk protein isolate per standard 1-ounce (30-gram) scoop ( 5 ): Calories: 110 Protein: 25 grams Fat: 1 gram Carbohydrates: less than 1 gram. Here’s the nutrition breakdown for a 27 gram serving of a whey and milk protein isolate protein powder.

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