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Weight in pounds = 5 x BMI + (BMI divided by 5) x (Height in inches minus 60) Weight in kilograms = 2. 2 x BMI + (3. Lean Body Mass = Body Weight – (Body Weight x Body Fat %) This equation is taking your body weight in pounds and subtracting it from the amount of fat you have in your body in terms of pounds. If you don’t know how to measure your body fat, here are 5 Ways to Measure Body Fat. Click on the ‘Calculate’ button. . bestellen legal anaboles steroid zyklus. You can easily calculate your ideal body weight if you know your percentage of lean muscle., bestellen steroide online weltweiter versand.. 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